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冬の出張ボランティア・ヨーガ♪

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じゃ~ん!!

と、ある、ちょっとおしゃれな空間 。。。

冬 の出張ヨーガボランティアを行いました。

これから冬に向かって、なにかと体調のくずしやすい季節。

インフルエンザのニュースもあいかわらず・・・・。

「ヨーガで体調を整えて、この冬を乗り切ろう」を合言葉に

Let’s do YOGA!!エクササイズ

ヨーガは自然治癒力を高め、体と心を健やかに保つためのもの・・・

寒さで固まってしまう手足をのびのびと動かし、

呼吸を観察し、心を整えます。

あわただしい年末ですが、ほんのわずかな時間でも

心と体に休息を与えましょう。

ヨーガのやさしいポーズをひとつでも覚えていただき、

継続して行えば、きっと健康維持に役立つはず、

そんな願いを込めて、多くの方にヨーガを体験していただきたく、

12月までは、ボランティアでヨーガを行うことにしました。

2回まで無料です。(あっ、交通費は実費でいただいています。)

この写真の皆様は、日々、美しさを追求なさるヘア・メイク のスッタフの方々・・・。

場所は美容サロンの中

大きな鏡、そして、椅子を動かしてヨーガスペースに早変わり!!

みなさん、とても熱心です。

初めての人にでもできる簡単ヨーガを2回で紹介し、終了のつもりでいましたが、

ややや・・・みなさんのヨーガ熱に火が付きました。

2回目にはヨーガマットも買い込んで、やる気満々!!

なんと、継続することとなりました。

とっても嬉しいことです。

身も心も美しく健やかになって、

この冬、楽しく乗り切りましょう。


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本日の13月の暦、Kin124 黄色い共振の種ヒマワリの種(* ・∇・)ノ †SbWebs†

キーワード、調律・チャネルを合わす・呼び起こす・開花・目指す・気づき
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サザンカの季節

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またやも、この季節  がめぐってきました。

庭のサザンカ 椿(* ・∇・)ノ(黒い背景付き) †SbWebs†・・・。

真っ先に咲くのがこの白いサザンカです。

部屋のあちらこちらに飾っています。[XmasOrns]ポインセチア*白 †SbWebs†

すでにこのブログでは、毎秋ごとに話題にしています。


さて、季節は秋 からすっかり初冬  に突入ですね。

ブログの更新、ほとんど一月ぶりです。

特に理由はないのですが、ブログは、結構時間がかかるので、

なにか用事があると、ついつい後回しにしているうちに

あっと言うまに時間が経過しました。

そして、今日は、ぐぐっと寒くなって、

ああ、雪の中に冬眠する動物bear のように、

春まで冬眠したいなぁ・・・・。

と、ぬくぬくの布団にいつまでもくるまっていたい気分でした。冬眠


あいかわらずの朝ごはん。

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柿 柿のおいしー♪季節となりました。

柿好きなので、うれしいです。

生でも干したの でもどちらとも大好きですっ。


本日の13月の暦、 KIN121赤い自己存在の竜龍

キーワード、形・定義する・測る・誕生・育む・存在
やすらぎの癒し系名言集

presented by 地球の名言

プロフィール

りっちゃん

Author:りっちゃん
2000 年~2002年まで南インド滞在。
ヨーガセラピーを学ぶ。聖地めぐりや神秘的なことが好き。と同時にお菓子作りやお料理も大好き。

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