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衝撃!  Do more with less!

バックミンスター・フラーの宇宙学校バックミンスター・フラーの宇宙学校
(1987/10/10)
バックミンスター・フラー

商品詳細を見る





はぁ~、


昨日、と、あるメルガマを読んでいたら、気になる人の名前に遭遇。


バックミンスター・フラー

ほぼ、10年前にこの人の書いた本、「宇宙学校」を読んだっけ。。。


さぁ、ネット・サーフィン  をしていくと、


“ Do more with less” なるフレーズにぶつかる。。。


んっ、、、、、、 



なにっ、「少・な・く・て・も・っ・と」で 行 動 し ろっ!!・・・・・



・・・・・・・・・・????



はぁは?・・・・ なんじゃ、こりゃ。。。 



なにを言いたいの???



好奇心ムクムク。。。。 メラメラ。。。。



どんどん読み進めると、



このサイトにぶつかる。



興味ある方は、是非、ゆっくりと読んでいただくとわかるのですが、



一部抜粋すると、


カリフォルニアにある 「 The North Face」社は、



主に寝袋やテントをはじめ、さまざまな優れたアウトドア製品を開発。。。



2008年11月 東京青山スパイラルホールにて、



同社の40周年の企画展が開催される。



その展示会のタイトル「DO MORE WITH LESS 40 YEARS THE NORTH FACE」



"DO MORE WITH LESS"、とは、



「最小限のエネルギー・物質で、最大限の機能を引き出す」ということ。



これは、バックミンスター・フラーのデイザインサイエンスに基づく。




そして、フラーが唯一認める日本人、デザインサイエンティストの



梶川泰司さんの存在を知る。

ほんとうの知性をもった方に違いない!!← 断固、決め付けている!!



それは、知識が豊かという意味などではとうていなく、



深い智慧、なんかまったく次元の違う深く真理に触れた、


ヨーガで教える理智鞘(ヴィジナーナマヤ)を顕現している方のように


感じて、あっというまにファンになってしまいました。


そして、来るべき新たな次元を切り開く人々のひとりにちがいない!!


梶川さんのような人がたくさん増えると、


地球  の未来は、明るく 、この☆に生まれてきたことが、


とてつもなく、


幸運でステキに思えます。。← アハハハ、、、ファンレターのようだ  。。。。


さて、その梶川さんの作品が展示されたようですが・・・・・


その話題は、次回へとつづく。。。。。


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P子がやって来た♪

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昨日のブログでも話題の麗しのアロマテラピストMikaさん からの


もうひとつのプレゼント!!


クリスタル・ピンクの子豚ちゃん。!!


かわゆいっ。。。


るんるんるん。。。。


Mikaさんがこれと出会った時に、


「絶対に、プレゼントしようっ!!」と


思ってくださったとのこと。。。。


というのも、アタシ、子豚好き!!


「何でだろう?」


・・・・・・・


・・・・・・・


「んー・・・・・」


「多分、深い理由なし。・・・ あっ、強いて思い出すのは、


水玉ワンピースを着た子豚の描かれたプチタオルをもらった時、


なんか、こう、とってもうれしくって、幸せ気分になったのよねっ・・・」


それ以来にちがいない・・・・。


うふふふ・・・・・

お庭に連れ出し、

パチリ 、、、、

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それから、セドナのキャンドル天使とともに

パチリ  ・・・。

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天使もうれしそー。。。。じゃない?

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Mikaさんに感謝をこめて・・・・・。ぴょん、ぴょん、ぴょん・・・



本日の13月の暦、Kin190白い銀河の犬

キーワード、無欠性・調和させる・型どる・ハート・愛する・忠実

マカロン♪~

0887.jpg

きゃ~、マカロン!! ピンクマカロンマカロン 


大、大、大好きなお菓子。。。


Erika さん、ありがとう!!


感謝、感激。。。。


大事に、大事に食べましたよー。


でも、でも、1回に1個では、収まらない。


必ず、2個。


そして、3個目で手が出そうになるところを、


ぐぐっと、我慢。我慢。← 必死にこらえる


明日、明日のお楽しみ。。。と←無理に言い聞かせる・・・。


はぁ~、マカロン創り出した菓子職人の人。。


あなたは、天才。


こんなにかわいくて、おいしーもの!!


創り出すなんて。。。


誰にもあげない。!!


一人で食べる!! 


なーんて、思いつつも、


人が来ると、


「マカロンあるよー。ハイ、どうぞ!!」


と得意顔で出すと、


だいたいの人が


顔がパッと明るくなる。


人を幸せにするスィーツですっ。。。


さすが、美人 & 才能あふれるヴィオラ奏者、Erikaさんのナイスなセレクト。


お菓子選びも本人同様にエクセレントですっ。


それから、それから、Mikaさんお土産の鯛焼き君もありがとう。


負けず劣らずとってもおいしかったよー。


なんと、堂々と一人占め。。。誰にもあげないもんねー。


アハハハ。。。アハハハ 鯛焼きのあんこ、、やみつき。。おさかな


そして、こちらも、超美人 &麗しのアロマセラピスト。。。


love3美人二人が、すてきなおやつを持って、我が家に集合!!


おいしいスィーツ とマシンガントーク← 楽しかったですっ。


また、遊びにいらしてねっ!!


本日の13月の暦、 Kin 189 赤い共振の月 

キーワード、調律・チャネルをあわせる・呼び起こす・普遍的な水・清める・流れ

theme : 贈り物・プレゼント
genre : ライフ

お餅のおやつ-ダイコンおろし-

0886.jpg

冷蔵庫 冷蔵庫の一隅を占居するお餅。鏡餅


まだまだ当分あります。。。


で、本日は、ダイコンおろし。大根


油なしで焼いたお餅に


たっぷりと乗せて。。。


カイワレとお醤油を数滴。。。しょうゆ


さっぱりとおいしくいただきました。おいしい


さて、今日は、なんだか急に寒くなりました。


のように暖かいなぁーと思う日もあれば、ぽかぽか


ガクンと寒くなってみたり、寒い


お天気は定まりません。。。


風邪などひかないように気をつけましょう。


本日の13月の暦、Kin187 青い倍音の手

キーワード、輝き・力を与える・行動する・遂行・知る・癒し

theme : おやつ
genre : グルメ

チップス-チーズ&ジャム-

0883.jpg

なにものない日の、お助けおやつ。。。汗

ぎょうざの皮をフライパン フライパンで焼く。(ノンオイルでもオイルありでもお好みで。。)

ちなみ、今日は、ノンオイル・・・。

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お塩をパラパラふって、そのまま食べてもいいけれど、

本日は、とろけるチーズとジャムをそれぞれに載せてみました。にこにこ
0884.jpg

チーズの方は、薄焼きピザのようで、さとと-ピザ

とっても美味でした。

本日の13月の暦、Kin184 黄色い月の種ヒマワリの種(* ・∇・)ノ †SbWebs†

キーワード、挑戦・分極化する・安定させる・開花・目指す・気づき

初雪

ダッシュぶるっ、さぶい。。。。 

外は明るく、やけに静か。。。

カーテンごしに覗くと、

0876.jpg

なんと、雪、ハラハラと。。。。

さっと、布団の中に引き返す。

今日の私は、熊。。。

冬眠中ですっ。。。。

Don't disturb me, please.!!(起こさないで!!)

なんて、叫びつつ、再び、うつら、うつら・・・・。

あ~あ、このマドロミ・・・・。

しあわせっ。。。

世界中が一斉のせいで、

きょうは、お休み。。。

人間だって、生き物なんだからさ、

こんなに寒いと、作業効率、下がるしさ、

冬眠した方がいいよー。

ぶつぶつ、独り言。。

・・・・・・・

・・・・・・・

がっ、次の瞬間、

電気のスィッチが入った

ハッ、起きなきゃ!! 

と、がばっと起きる。


それから、

タッタカ、タッタカ、テキパキ・テキパキ。。。

なんじゃ、こりゃ・・・と思う程、

元気一杯、動く。

玄関、開けると、

さらさらと雪が降りしきる。。。。
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さっ、まずは、洗濯。shoko

何で、こんな日に、わざわざシーツ洗うの!!なんて思いつつも洗濯機繧「繝繝ュ繝シ繝峨ヵ繧。繧、繝ォの中へ・・・、

ぶるぶる震えながら絵文字名を入力してください、ベランダに干す。jumee☆laundry3 ← 狂っている。。。 

それから、暖房のスイッチを遠慮なくON.←いつもは、ちょっと、地球温暖化がチラッと頭かすめて、

ためらうのだが。。。今日は、正々堂々とためらいなし。

そして、ヨーガ。

寒くって縮まるならば、伸ばしてみよう、ホトトギス。。←意味不明の気合を入れて取り組む。。。

調子よく、さらさら、流れるように・・・・。←やっぱり、いつもよりは、若干スピードアップ。

で、最後は、瞑想30分のはず・・・・。

が、いやぁ、寒い。 

暖房にもかかわらず、冷気が容赦なく入り込んでくる。(築30年、古い、隙間一杯の和風の家)

あ~あ、だめっ。せいぜい10分。終了。←臨機応変に取り組む。いつも自分には寛大に処するのは特技。

ここで、チベットの修行僧のことをふと、思い出す。

チベットは高地にあるため、冬の寒さは厳しい。

よって、ヨーガのようにゆっくりしたうごきではなく、

比較的、早い動きをする。

五体投地(礼拝)の動きを何度も繰り返す。

よっしゃ、それでは、太陽礼拝!!

光輝く太陽 のエネルギーがシャワーのように降り注ぐ

イメージしつつ、取り組むと、

次第に、体ポカポカ、エネルギー、一杯。

こーなると、寒さも楽しくなってくる。

家の前の公園では、こどもたちが雪合戦。

雪が好きなのはだーれ!!

ワンワン子犬  とこども、そして、アタシ 。。。

はぁ~・・・・・・・・・、

またもや、意味不明のうかれポンチで終日過ごす。

で、夜になって、玄関をソロリ、ソロリ、開けると、

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やあやあああ・・。まだ、降っている。。。しかも、ぼたん雪。

雪が積もって、枝がしなっているっ!! 折れないかなぁー。心配しつつ、雪を払いのける←無駄な抵抗と知りつつ・・。

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玄関前も雪景色

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あらっ、どこかの旅館のお庭??

なーんて一瞬思うほど、雪化粧のお庭は美しい!!キラキラ(白は七難隠す)

2階へ駆け上がると・・・。

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ベランダから見下ろす。純白の花が咲いているみたい。

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さぁ、せっかくここまで、読んでくださったのですから、あなたへの贈り物 。。。

屋根 家に降りつつある雪とともに。。。

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           雪
                  
 
   太郎を眠らせ,太郎の屋根に雪ふりつむ。


   次郎を眠らせ,次郎の屋根に雪ふりつむ。

    
    
        「測量船」三好 達治 


   よい夢を見てください。・・・・・・フラガール3jumee☆iLoveHI



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本日の13月の暦、Kin175 青い律動の鷲

キーワード、同等・組織する・釣り合わせる・ヴィジョン・創り出す・心

今日のおやつ② 磯部巻き

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昨日に続いて、またもや、お餅 鏡餅。。。。


えーーー、また、お餅なのー 。←もう一人の自分がブータレている。。。


でもでも、とってもおいしそーに写真  撮れている!!。。。


いつも、ぼけぼけ、画面くらーい、写真多しなのですが。。。。


これは、クリアに撮れているよー。


あっ、特別になにかしたわけでもありません。


多分、出来立てほやほやでさとと-ホヤホヤ


食べ物から、オージャスがでていたのよね。おいしい認定 


そうすると、腕がへたくそでも、


どうしたって、おいしそーに写るんだわ!!


↑ まったく、根拠のない見解をのべつつ、、、


パクリ。。。。。えへっ


んー。おいしぃよー。 おいしい 照れ


油で炒めるかどうか、一瞬、迷ったけれど。。。。正解、正解。。


お砂糖と油が煮詰まってキャラメル状になったところに、


お醤油をチョロリたらして香り付け。。。しょうゆ


甘辛お味に海苔がパリッとして、のり


これは、GOOD!!


くせになりますっ。。。くま



本日の13月の暦、Kin174 白い倍音の魔法使い魔女

キーワード、輝き・力を与える・行動・永遠・魅惑する・受容性


theme : おやつ
genre : グルメ

今日のおやつ ① お餅とチーズ 

seijin1.gif

今日は、成人式  。。。

とは、言え、身近に該当者なし。。

連休でしたが、外出することもなく過ごしておりました。

元旦ヨーガの余韻のせいか、

何も予定ないからヨーガでもするか・・・。エクササイズ

なーんて、軽~い気持ちで始めたら、

やややや・・・・

のりにのって、あっという間に3時間。。。。

ひとりで行うと、いつまででもできてしまう

ゆるゆるヨーガ。。

しかし、お腹はグーっーと言っている。

んー、ここらで切り上げて、

おやつ、おやつタイムとしよう。

台所を物色すると、

残ったお餅がどっさり。。。。鏡餅

そうなのよねー、毎年、1月はしばらくは、この餅、つづくのよねー。

ほっておくと、硬くてカビもはえちゃうしね、

食べようか??、、、んー、でも、昨日もたべたしなぁ~。。。

んーー、まっ、好きだから、いいけれどー。。。

なんて、ぶつぶつ、ひとりごとを言いながら、

作ったのは、これっ ↓

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油をひいたフライパンに角切りのお餅を2個。

とろけるチーズをのせる。

カイワレと、明太マヨネーズ、そして、海苔をぱらぱら。。。

アップすると。。。。餅とチーズがトロトロと一体化しています。うさぴょ

0873.jpg

んーーー。和洋折衷のお味、

結構、ボリュームあります。

この時季、朝ごはんにもよいかもです。


本日の13月の暦、KIN173 赤い自己存在の空を歩く者 
キーワード、形・定義する・測る・空間・探る・目覚めの状態

theme : こんなの作りました♪
genre : 趣味・実用

とろ~り、栗かのこ♪

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おいしぃー。


とろーり、上品、栗かのこ。。。。栗


頂き物ですっ。


これは、グリさんの木の器でなきゃ。。。


上品にチョコン。

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いただきまーす。

一口目、あー、ー。。。この、栗の香り。。。


二口目、あ~、~。。。この、ほどよい甘さ。。。


三口目、、えっ、あれっ、おしまいっ。。。う~、うっそー、・・・。


あっという間に食べ終わっちゃいました。 


一缶、270g とは言え、


甘さ加減がちょうどよくって、


一気に平らげてしまいそーで、こわいっ。


食べすぎ防止もあって、わざわざ、グリさんの一口サイズの器に盛り付けたのに。。


効力なし。。


お正月から、結構、甘いものつづき。。。


しかし、このおいしさ、後を引きます。


もう少したべたいなぁー。


と、再び冷蔵庫の前冷蔵庫


ガサコソ、


あっ、いいものを見っけ。 絵文字名を入力してください


お正月 の残り物・・・・


さつまいものおひねり。。さつまいも


これは、砂糖、0・・・。


ふふふ・・・、何個でもいける。。。


あっ、でも、残すところ1個のみ・・


とりあえず、今日は、これでセーフ・・・・・。


Kさん。美味しい贈り物ありがとう。


大切に、すこしづつ、味わって食べまーす。


そして、さつま芋のおひねりも、グリさんの器に


ちょこんと盛り付けてみました。

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本日の13月の暦、KIN172 黄色い電気の人 

キーワード、奉仕・活性化する・つなぎとめる・自由意志・感化する・智恵

新春ヨーガ・セッション&なーんちゃっておせち♪

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   npo03.gif

1月2日、2010年、初  のヨーガセッション。 

新年ということもあって、気持ちも新たにスタート。

本日のお客様、

「肩こりがひどいんです。暮れにお掃除しようと思っても、やる気まったくでないぐらい・・・。」という第一声。

それでは、「今日のヨーガは、2009年の肩や首の疲れを解放し、

2010年の真新しいプラーナ(宇宙エネルギー)で一杯にして、

一年が健康でイキイキとすごせるようにしましょう。」と宣言しつつ開始。

パーソナル・セッションのため、本人の現在の体調や希望を最大限にあわせつつ、内容をアレンジします。

呼吸と動きを絶えず連動させながら、ゆっくりと動いていくと、

こわばっていた体がすこしづつほぐれていきます。

腰をゆるめるポーズの最中は、「気づいたら、すーっと寝てしまいまた。」というほど、リ~ラックス。。。

本当は、目覚めた意識で行うほうが、寝てしまうよりもさらに深い休息をえられるのですが、

・・・・・・

まっ、いいじゃないですか、

ヨーガ初心者のSさん。体の緊張を上手に緩めることが出来た証拠です。

最後に呼吸を整え、短い瞑想をして、2時間のゆるりんヨーガは瞬くまに終了。

・・・・・・・・・・・
・・・・・・・・・・・

さてさて、30分の休憩後、

お待ちかね、お正月スペシャルディナー。野菜メイン、なーんちゃっておせち アップロードファイル・・・・

よっこらしょ、戸棚から取り出したのは、これ↓

0862.jpg
ふるーい、瀬戸物のお重箱ですっ。見よ、この梅の木の力強さを!!お気に入りですっ!!

そして、 中身は

0863.jpg
前菜盛り合わせ。ん~。。。。器に完全に負けていますっ・・・・。(あー、やっぱり黒豆煮ればよかった!!)


0864.jpg

お椀。餅が沈んで見えません。変わり雑煮。ほぐした蟹  のお汁です。
ところで、お椀まわりのアクのようなもの、なにっ?・・

メインは、
0865.jpg
お寿司ごはん、煮物、はんぺん、そして、鶏肉。(Sさんのためにちょっとだけお肉)
ひかえめ、ひかえめ、。。。。←そうでもないっ!!
(あ~あ、ご飯の上の飾りつけ、雑な性格がでるなぁ~)

デ・デザート
0866.jpg
えっ、まだ、食べるノーってかんじですが、すこし時間をおけば、
きちんとお腹に入ります。甘いものって別腹(私だけかなぁ?)

そして、ごていねいにSさん持参のお年賀
0867.jpg
まぁ、すてきなラッピング

0868.jpg
中身だって、素敵、スィーツの組み合わせ。。。


しあわせ!!

「よい一年になりそーです。」とSさんもにっこりお顔 となりました。

それにしても、昨日の断食明けからこの量は、さすがに、お腹びっくり。。。

ちょっと控えめにしなくちゃ・・・・。

できるかなぁ・・・・・。

皆様も食べすぎにはくれぐれも注意して、

健やかに2010年、乗り切りましょう。!!


本日の13月の暦、Kin165 赤い太陽の蛇 さとと-ヘビちゃん

キーワード、意図・脈動させる・実感する・生命力・生き残らせる・本能



新春うどん 60円也♪

断 食npo06_3.gif (爆)

0860.jpg


じゃ~ん、無事、元旦一日断食完了。

ふー、よかった。よかった。

お腹ぐるぐる言っていたけれど、

思ったほど、大変ではありませんでした。

これだったら、毎月1日は、断食しようかしらん♪~

なーんて、思ってみたり。

さて、一日といえども、断食明け。。。

なに、たべよっかなぁ??

お腹に優しく、あったかいものしよっと、思いついたのが、

おうどん。うどん

しかも、このおうどん、31日の閉店間際のスーパーで

一玉、10円の大特価。そして、おつゆは、50円。

合計60円。← お正月の一番目の食事が一食60円なんて!!

ひとりで感激しつつ、

まずは、つゆをお鍋に入れて、沸騰したら、うどん玉入れて約2分。

またたく間に出来上がりました。

卵や菜っ葉入れようとしましたが、

いやいや、シンプルにいこうと

お汁とうどんだけ・・・・。

あっ、ゆずをチョンとのせると、

ぐっ~と、お正月っぽい味 となりました。

ん~、とてもおいしかったです。

ふー、お腹ポカポカ、体もちょっとだけスリムになった感じで(気のせい?!)

とにかく、なんだか元気一杯です。

夜は新春スペシャル料理を

用意する予定です。

でもでも、うーんと、ひかえめ、ささやかなものにしなくちゃねっ。

↓我が家のお正月飾り。 セラミックのお供え餅にトラちゃんがチョコン。

愛嬌ふりまいていますっ
0861.jpg

本日の13月の暦、KIN164 黄色い銀河の種ヒマワリの種(* ・∇・)ノ †SbWebs†

キーワード、無欠性・調和させる・型どる・開花・目指す・気づき 

2010年 謹賀新年

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2010年 あけましておめでとうございます。buta-sinnen-a.gif

皆さん、新年をどのように過ごされますか?

わたしは、なんと、元旦からヨーガ・そして、一日断食

わぁおー 、できるかな??

とりあえず、大晦日の昨日から食事の量をへらし、体勢をととのえてはありますが・・・・。

実は、3日間、ヨーガ三昧、半断食決行と息巻いていたのですが、

昨日、夕方過ぎにメールで、

2日に是非、ヨーガを行いたいという希望者あり。

急遽、新春ヨーガセッションを行うことになりました。

ヨーガは浄化法でもありますから、

1年の初めに、身も心もきれいになって

軽やかに2010年をスタートするには、

最適なチョイスかもしれません。


さて、今年から、コメント欄を再開します。

きまぐれブログで、長期間、記事を掲載しないでいると

スパムメールが多くなって、それを削除するにも一苦労。。。

そのために、閉じていたのですが、

そろり、そろりと開けてみたいと思います。

こまめに記事を掲載すれば問題ないのでしょうが、

なんせ、そのなの通り、お気楽、きまぐれブログ。。。。

ほそ~く、なが~くをモットーにしていますので、

そんなんでもよければ、気の向いた方、

コメントをよろしくお願いします。

もちろん、読みっぱなしでも、ぜんぜんOK.

わたしは、ほとんど読みっぱなし派ですっ・・・・。


それでは、それでは、皆様にとって、2010年がよい年になりますよう・・・。

今年もよろしくお願いします。

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本日の13月の暦 Kin163 青い共振夜 

キーワード、調律・チャネルを合わす・呼び起こす・豊かさ・夢見る・直観

やすらぎの癒し系名言集

presented by 地球の名言

プロフィール

りっちゃん

Author:りっちゃん
2000 年~2002年まで南インド滞在。
ヨーガセラピーを学ぶ。聖地めぐりや神秘的なことが好き。と同時にお菓子作りやお料理も大好き。

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